Lynn Van Hoof

Uitstapjes plannen en het jezelf comfortabel maken tijden de reis zijn een peulenschil vergeleken met het allermoeilijkste van op reis gaan: de koffers inpakken. Ook hier wil ik mijn tips en tricks delen om zo min mogelijk te vergeten en stressvrij op je hotelbed te kunnen ploffen. Een koffer inpakken vergt best wel wat voorbereiding, iets wat ik meestal uitstel tot het laatste moment. Vooraf een lijst maken kan perfect, maar dat vind ikzelf niet zo handig. Ik maak mijn lijst terwijl ik mijn koffer inpak. Ik zorg altijd eerst dat mijn doorzichtig toilettasje in orde is. Daar gaan niet enkel al mijn vloeistoffen als shampoo en douchegel in, maar ook bijvoorbeeld medicatie en lenzen. Omdat sommige dingen niet meteen binnen handbereik liggen noteer ik ze. Dat kan op papier, maar de notities op mijn telefoon werken ook perfect. Buiten de basisdingen als shampoo en douchegel heb je natuurlijk ook kleren nodig om op je bestemming te dragen. Meestal heb ik daar al wel een idee van, maar d...

Reizen kan voor iedereen ongemakkelijk zijn. Zelf merk ik dat bepaalde kenmerken die bij ADHD horen het extra vervelend kunnen maken. Vooral de hoeveelheid prikkels die ik binnenkrijg kunnen me overweldigen, vermoeien en irriteren. Om dat te voorkomen heb ik wat tips en tricks bedacht. Allereerst speelt het een rol hoe je reist. Omdat ikzelf meestal met auto of vliegtuig reis, laat ik andere vervoersmiddelen als bus en trein even achterwege. Wanneer ik onderweg ben heb ik het liefst genoeg ruimte. In een auto is dat nog relatief makkelijk te creëren: schuif de stoel naar achter voor beenruimte en leg de leuning wat platter voor meer bewegingsmogelijkheid. Ik vind het ook aangenamer zitten met de leuning wat naar achter, alsof je net niet ligt. Heerlijk wanneer je even wegdommelt. Leg nooit, echt nooit, je benen op het dashboard. In een ongeluk kan je zo namelijk niet enkel je been breken, maar ook je heupen, knieën en voeten verbrijzelen. Buiten ruimte is zitcomfort ook essentieel. Om...

Plannen is voor een ADHD’er absoluut niet vanzelfsprekend. Het is voor ons niet altijd duidelijk wat belangrijk is, wat wanneer moet of hoe lang iets duurt en het is zeker niet makkelijk om tijd in te schatten. Toch maak ik meestal, ik herhaal meestal, een plannetje wanneer we op reis gaan. Mijn laatste reis dateert van mei, toen mijn man en ik vierden dat we elkaar al 11 jaar liefhebben. We reden met mijn auto naar de Duitse stad Kassel en verbleven een paar dagjes in een leuk hotelletje. Ook deze keer maakte ik een plannetje en daar zijn een aantal stappen voor nodig. Eerst zoek ik wat bezienswaardigheden op, dan volgt er gekibbel over welke bezienswaardigheden het nu echt waard zijn om te bezichtigen en pas daarna maak ik een soort dagschema. We beslissen alles samen, al geeft mijn man mij meer de keuze wat we bezoeken en ik hem over waar we verblijven en eten. In de planning horen standaard een aantal dingen te staan. Zo noteer ik altijd het adres waar we verblijven, de adressen va...